Planejar a alimentação é uma forma gentil de criar hábitos mais saudáveis, reduzir o cansaço da semana e fazer escolhas que sustentam o bem-estar ao longo do tempo.
Esta aula nasce justamente desse desejo: ajudar você a se alimentar com mais equilíbrio e autonomia na cozinha.
Neste workshop, o convite é olhar para a rotina alimentar com mais consciência, transformando o preparo das refeições em algo leve, saboroso e possível dentro do dia a dia.
O objetivo do encontro é mostrar como montar marmitas funcionais completas, pensadas para nutrir com equilíbrio, facilitar a semana e otimizar o tempo na cozinha. Tudo isso sem abrir mão do prazer de comer bem.
Ao longo da aula, você vai acompanhar um planejamento real e aplicável, que une praticidade e variedade de sabores. Um exercício de inteligência culinária que ensina a reaproveitar, combinar e criar refeições diferentes. Tudo explicado de forma clara, acessível e conectada à rotina real.
Este será o cardápio:
A aula acontecerá no dia 30/07 (quinta-feira) de 18h30 às 21h30. Você acompanhará todo o processo e, ao longo da aula, degustará tudo o que foi feito e leva para casa um livreto com todas as receitas.
Será um momento de aprendizado e degustação, em que cozinhar se torna um aliado do bem-estar.
Te esperamos!
Nossa política de cancelamento:
Caso você não consiga vir ao workshop, avise-nos com até 24h de antecedência ao início do workshop. Você tem até 30 dias para usar o crédito em outra experiência. Se preferir, pode solicitar o reembolso de 70% do valor pago ao solicitar o cancelamento.
Se o Ateliê da Vila precisar remarcar ou desmarcar o workshop, você pode fazer outro workshop ou solicitar o reembolso integral do valor pago.
Caso você não compareça ao workshop sem aviso prévio, o valor não será reembolsado ou usado como crédito em outro curso.
A comunicação oficial de cancelamento deve ser feita exclusivamente pelo WhatsApp do Ateliê: (31) 97174-3327.
